آکنه و جوش صورت در تعطیلات نوروز

آکنه بیماری التهابی تعطیلات نوروزی

آکنه از جمله شایعترین بیماری های پوستی بوده که در ایام نوروزی بیشتر می شود.آکنه بیماری مزمن و التهابی پوستی است که باعث ایجاد لکه و جوش هایی به خصوص در صورت، شانه ها، پشت، گردن، سینه و بالای بازوها می‌شود.

حدود 80% افراد جامعه در طول عمر آکنه دارند و در هر سنی هم دیده می شود.برخی از مردم اعتقاد دارند جوش صورت ناشی از ”غرور جوانی” است که این باور درستی نیست.

انواع آکنه

از انواع آکنه می توان به کومدون یا جوش‌ سر‌سیاه یا سرسفید، پاپول‌ التهابی، پوسچول یا چرک‌دانه، آکنه‌های ندولر و کیست اشاره کرد.متاسفانه در نژاد ایرانی آکنه کیستیک شایع است.شروع آکنه با کومدون های سرسیاه یا سرسفید است که در ادامه به آکنه های التهابی و در نهایت آکنه ندولوکیستیک تبدیل می شود.هر کدام از انواع آکنه ممکن است سبب ایجاد اسکار و جای جوش شوند که اسکار محل آکنه ندولوکیستیک به مراتب یدتر و شدیدتر است.

علل بروز آکنه

به دو دسته علل مستقیم و علل غیرمستقیم تقسیم می شود

علل مستقیم:

⏪تولید بیش از حد چربی پوست

⏪مسدود شدن منافذ پوست

⏪باکتری ها

⏪التهاب

علل غیرمستقیم:

⏪هورمون ها، استرس و اختلال سیکل قاعدگی

⏪محصولات مراقبت از پوست و آرایش نامناسب

⏪رژیم غذایی مانند غذای پرچرب و شیرین،لبنیات کم چرب،تخمه،بستنی و مکمل های ورزشی

⏪داروها(کورتون، استروئیدهای آنابولیک، لیتیوم،ویتامینB12)

تغذیه در آکنه

از مهم ترین مسائلی که باعث ایجاد جوش صورت می شود، تغذیه است.  یک سری خوراکی ها و مواد غذایی هستند که امکان جوش زدن را بیشتر می کنند.

مصرف شیرینی و غذاهای شیرین، دانه های روغنی و آجیل مثل گردو یا تخمه آفتابگردان، لبنیات کم چرب،غذاهای چرب و مکمل های حاوی ویتامین ب ۱۲ یا پروتئین وی(whey) سبب تشدید آکنه و تشکیل کومدون می شوند.در ایام تعطیلات نوروزی به دلیل افزایش مصرف شیرینی ها و آجیل با داشتن امگا ۶ کومدون ها ایجاد شده و آکنه های شما تشدید می شود.

برعکس آنتی اکسیدان ها ،زینک، نیاسین،ویتامین E موجود در میوه ها و سبزیجات،چای سبز و برخی دمنوش های گیاهی و غذاهای دریایی در کاهش آکنه موثر هستند

 

 

 

 

 

 

 

برای درمان متخصص پوست براساس نوع آکنه ،شدت بیماری و مشخصات فردی در شرح حال و معاینه درمان مناسب تعیین می کند.جوش ها را به هیج وجه دستکاری نکنید

روتین پوستی مناسب آکنه

⏪صبح و شب از شوینده و پاک کننده هایی با PH اسیدی یا خنثی استفاده کنید

⏪پس از شستن صورت استفاده از تونر و سرم با خواص مرطوب کنندگی،آبرسانی،ضدالتهابی و ترمیم کنندگی توصیه می شود

⏪استفاده از ضدآفتاب قبل از بیرون رفتن از منزل بخصوص در شهرهایی با آلودگی هوای زیاد در پیشگیری از آکنه موثر است

⏪ضدآفتاب و محصولات آرایشی بایستی فاقد چربی ،غیرجوش  زا و غیر حساسیت زا باشند

همچنین در خصوص انتخاب روتین مناسب صورت شما و مشاوره با آقای دکتر مهدی شیری همین امروز با ما تماس بگیرید